子供の身体づくり

水泳記録

ジュニア選手の栄養〜スポーツをしている子供達の食事について〜

水泳、サッカー、野球、ラグビー、テニス、バスケット、剣道、空手、スケートボードなど子供の頃から本格的にスポーツに取り組んでいる子供達も多くなっています。子供の成長期に大切な栄養はもちろん、成長期のピークをしっかりと見極めることで最大限の効果が発揮できるようにサポートすることが必要です。ここではセミナー内容を備忘録としてまとめました。
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