大阪代表として、そしてジュニアオリンピック（JO）という厳しい勝負の世界で戦い抜くためには、日々の練習と同じくらい「いかに素早く、深く回復するか」が鍵となります。
私は30年間、音楽機材の「本物のトーン」を追い求めてきました。Bognerのアンプやヴィンテージギターを選び抜く際と同じシビアな目で、子どもの体と心を守るためのギアを徹底的に比較・検討し、実際に身銭を切って導入した「三種の神器（＋α）」をご紹介します。
広告の言葉を鵜呑みにせず、現場での実体験から導き出した「本気で戦うための装備」のレビューです。
1. 【睡眠の質】翌朝の「体の軽さ」を決める土台
「寝るまでが練習」という言葉は、トップ層では常識です。限られた睡眠時間でいかに成長ホルモンを分泌させ、筋肉を修復するか。我が家が辿り着いた答えは、眠りの専門店「マイまくら」の製品でした。
高反発マットレス（眠りの専門店マイまくら）
かつて私が、音の立ち上がりが速いアンプを求めたように、寝具には「寝返りの打ちやすさ」を求めました。また、バレーボール男子の日本代表の高橋藍選手も使用しているということで最近導入しました。
- 比較の視点： 安価な低反発マットレスは、体が沈み込みすぎて寝返りに余計な筋力を使ってしまいます。マイまくらの高反発は、成長期の子どもの骨格をしっかり支え、理想的な寝姿勢をキープしてくれました。
- 実感： 導入後、子どもが「朝起きた時の腰の重さがなくなった」と漏らしたのが最大の収穫でした。
リカバリーウェア（眠りの専門店マイまくら）
「ただのパジャマにこれだけの投資をする価値があるのか？」最初は私も半信半疑でした。
- 独自の価値： このウェアは、特殊な素材が血流を促進し、着るだけで疲労回復をサポートする「道具」です。
- 実感： 遠征時のホテルでの睡眠など、環境が変わる場面で特に威力を発揮しました。リラックス状態へ導くスイッチとして、遠征バッグには欠かせない一着です。
2. 【栄養と補食】乳酸を溜めず、体を一回り大きくする
練習直後の「黄金の30分」に何を摂るか。ここは、代表選手に選ばれた際の保護者を対象に行われた、栄養学の講義を聴講した経験が役に立ちました。
ジュニアプロテイン「トータルアップ」
世の中には安価なプロテインが溢れていますが、私は「中身（成分）」で選びました。
高校生になり体がある程度大きくなってからは、通常のプロテインを利用しています。
値上げの影響でいろいろ探しましたが、ふるさと納税対象になっているこの商品を選びました。
ジュニアオリンピック出場への道。都道府県代表選手の親が痛感した「伸ばすコーチ」の見極め方と、正しい距離感
- 選んだ理由： 多くのジュニアプロテインが「味」や「飲みやすさ（糖分）」を優先する中、トータルアップは成長期に必要なアミノ酸組成と栄養素の密度が圧倒的でした。
- 実感： 激しい練習が続いても、体が細くならず、むしろ芯から強くなっていく実感がありました。
アミノバイタル ゴールド（味の素）
耐乳酸トレーニングなどのハードな練習後、真っ先に投入したのがこれです。
- 愛好家の目線： ギターの弦を張り替えるように、使い切ったアミノ酸を即座に補充する。最高ランクの「ゴールド」は、筋肉の修復スピードが目に見えて違います。
- 実感： 試合当日、予選と決勝の間の短い時間でのリカバリーには、これ以上の信頼をおける製品はありません。
脂質を取り過ぎないように、練習後の捕食には和菓子がピッタリで、おにぎりや大福餅、今川焼を気に入っているので練習後に持参しています。
3. 【メンタル・集中】自分だけの「闘争心」へ没入する
音楽愛好家としての私のこだわりを捨て、子どもの「本能」を尊重したことで生まれた、我が家独自の戦略です。
スマートグラス（エレコム VRゴーグル）
レース直前、会場の喧騒から逃れ、一瞬で集中力のピークへ持っていくための秘密兵器です。
- なぜこれか： 音楽を聴くだけでは、どうしても周囲の視線や雑音が入り込みます。エレコムのVRゴーグルを使用し、スマートフォンで「お気に入りのアニメの熱いシーン」を観る。視覚を完全に遮断し、自分の世界に没入することで、アドレナリンをコントロールしました。
- 実感： 「これを観れば絶対に勝てる」というルーティンが確立され、メンタルが安定しました。
4. 【セルフケア】足の疲れを翌日に持ち越さない
フットマッサージャー
水泳選手にとって、脚の疲労抜きは死活問題です。
- 導入の背景： 親が毎日手でマッサージを続けるのには限界があります。プロ仕様のフットマッサージャーを導入したことで、子ども自身が寝る前に「自分で自分のコンディションを整える」という自律心が芽生えました。
- 実感： むくみが取れ、翌朝のキックの「水の捉え方」が格段に良くなりました。
まとめ：納得のいく「本物」こそが、最高のコストパフォーマンス
今回ご紹介したギアは、どれも決して安い買い物ではありません。しかし、私は30年の音楽人生で学びました。**「中途半端なものを買って後悔し、結局買い直すのが一番高くつく」**ということを。
大阪代表として、そしてジュニアオリンピックという夢の舞台で戦うために、これらのギアは「贅沢品」ではなく「必要不可欠な装備」でした。
親の役割は、コーチに技術を口出しすることではありません。子どもが選んだ道で、100%の力を出し切れる「最高の環境」を整えてあげること。そのための投資に、私は一片の後悔もありません。
「本物」を見極めるための原点
なぜ、私がこれほどまでに「質」にこだわるのか。その背景にある、20年以上ハイエンドな音楽機材と向き合い、プロの現場を歩んできた私の歩みについては、ぜひこちらのプロフィールページをご覧ください。
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