ジュニアスイマーの親の記録｜スイミング選手コースの迷い・停滞・突破までの全記録まとめ

この記事の要点

ジュニアアスリートが「次のレベルへ進むために本当に必要なこと」を、
栄養・睡眠・メンタル・身体成長の4視点から体系的に解説します。
成長期にやるべきこと・やってはいけないことを整理し、
JO（ジュニアオリンピック）を目指す家庭が“今すぐ動ける判断軸”を提供します。

本記事は、栄養・睡眠・メンタル・身体発達を個別に深掘りした4本の解説記事を束ねた【ハブ記事】です。

ジュニアスイマーの成長を記録した「5つの実体験」ハブ記事

「今のスイミングスクール、このままで本当に伸びるんだろうか？」

選手コースに通わせていると、
期待・不安・焦りが入り混じる瞬間が必ず訪れます。

このページは、
ジュニアスイマーが選手コースに入り、悩み、停滞し、JO標準を突破するまで
その過程を 5本の実体験記事 として残した記録を、
一望できるよう再編集したハブ記事です。

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第1章｜「このままでいいのか？」と最初に感じた違和感【support1】

選手コースに上がった当初は、
「きっとここにいれば伸びる」
そう信じて疑いませんでした。

しかしある時から、
タイムの伸びが止まり、
練習内容にも慣れが生まれます。

本当に、この環境で合っているのだろうか？

そんな最初の違和感を言語化したのが、最初の記事です。

👉 実体験はこちら
🔗 https://bk-sheep-guitar.com/support1/

この段階では、
まだ明確な答えはありません。
ただ、違和感を放置しなかったことが、後につながります。

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第2章｜学業・生活・練習の限界が見えた瞬間【support2】

成長とともに、
練習量は増え、帰宅は遅くなり、
学校生活との両立が一気に難しくなります。

• 集中力の低下
• 疲労の蓄積
• 生活リズムの乱れ

「頑張っているのに、なぜか噛み合わない」

この現実的な壁に直面した記録が support2 です。

👉 両立の限界を感じた時期の記録
🔗 https://bk-sheep-guitar.com/support2/

この頃から、
練習量＝成長ではない
という事実が見え始めます。

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第3章｜上位層との「決定的な差」を突きつけられた大会【support3】

大会に出ると、はっきり分かります。

• 同じ練習時間でも
• 同じ年齢でも

結果に圧倒的な差がある選手がいるという現実。

努力していないわけじゃない
でも、差は確実に存在する

この「現実を直視した大会」の記録が support3 です。

👉 上位層との差を実感した記事
🔗 https://bk-sheep-guitar.com/support3/

この章から、
技術・体・メンタル・生活習慣
すべてが結果に影響していると気づき始めます。

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第4章｜JOが見えたからこそ苦しくなった停滞期【support4】

JO（ジュニアオリンピック）標準が
「手の届きそうな位置」に来た瞬間、
なぜかタイムが伸びなくなる。

• 0.1秒が縮まらない
• 焦るほど空回りする
• 親も声をかけづらくなる

期待が大きいほど、停滞は苦しい。

そのリアルを残したのが support4 です。

👉 停滞期の正直な記録
🔗 https://bk-sheep-guitar.com/support4/

この時期、
「練習以外の要素」が
成長を大きく左右していることを痛感しました。

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第5章｜JO標準突破と「ここがゴールではない」と気づいた瞬間【support5】

29秒98。
わずか 0.01秒。

長い停滞の末、
JO標準を突破した瞬間です。

しかし同時に見えたのは、
次の課題と、さらに高い壁でした。

👉 JO突破とその先の記録
🔗 https://bk-sheep-guitar.com/support5/

「出場できた＝完成」ではない。
この気づきが、次の成長につながります。

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スピンオフ①｜成長期の体を支える栄養とプロテイン

停滞期・成長期に避けて通れないのが
栄養と体づくりの問題です。

• プロテインは必要なのか？
• 身長への影響は？

👉
🔗 https://bk-sheep-guitar.com/juniarprotein/
身長を伸ばすためにプロテインは必要？ジュニアアスリートの栄養素

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スピンオフ②｜成長期を無駄にしない食育という視点

「しっかり食べている」
と
「成長に必要な栄養が足りている」
は別問題です。

👉
🔗 https://bk-sheep-guitar.com/junior-athlete-meal/
ジュニア選手の栄養学〜成長期を最大限に活かす食育〜

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スピンオフ③｜結果を左右する“睡眠”という盲点

どんなに練習しても、
睡眠が崩れるとパフォーマンスは落ちます。

👉
🔗 https://bk-sheep-guitar.com/juniar-athreet-sleep/
最高のパフォーマンスを引き出す方法：ジュニアアスリートのための睡眠と食育ガイド

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スピンオフ④｜親ができるモチベーションサポート

頑張らせるより、
折れないように支える。

JOを目指す過程で、
親の関わり方は想像以上に影響します。

👉
🔗 https://bk-sheep-guitar.com/junior-sportsmind/
JO（ジュニアオリンピック）出場を目指す水泳選手に親が出来るモチベーションアップ法

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最終章｜続けるか、変えるか。その判断を後悔しないために

環境を変えることは逃げではありません。
変えないことも、間違いではありません。

大切なのは、

• 何が伸びているのか
• 何が止まっているのか
• 今の成長段階に合っているのか

このハブ記事と5本の実体験が、
あなたの家庭の判断材料になれば幸いです。

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